Полезные напитки вместо чая и кофе

Существует много разных альтернатив заменить привычные напитки как чай и кофе.

Есть вкусные и полезные альтернативы. Но многие из них можно пить утром, днем и вечером, не боясь повышения давления и учащение пульса.

Цикорий

Многие ценители кофейного аромата выбирают это напиток. Цикорий не имеет бодрящих свойств, но похож по вкусу, благотворно влияет на пищеварительную систему.

Морс

Сладкий морс с кислинкой можно пить как в холодном, так и в горячем виде. Большое количество витамина C бодрит, освежает и укрепляет иммунитет.

Свежевыжатые цитрусовый сок

 Соки желтых и оранжевых фруктов помогут заменить кофе для бодрости тела и духа. Выжимайте напиток из плодов самостоятельно

Чайный гриб

Чайный гриб освежает и стимулирует работу ЖКТ, улучшая обменные процессы. Его можно вывести в домашних условиях и легко хранить.

Липа

 Липу принято считать аптечным лекарством. И на это есть причины, ведь заваренный чай из липового цвета поможет справиться с простудой. Обладает бактерицидными свойствами, борется с воспалениями полости рта, желудка, обладает мягким успокаивающим эффектом.

Амарантовый чай -это природный источник витаминов А, С, Е и важных микроэлементов — магния, железа и кальция. Он показан людям, которые страдают бессонницей, при воспалении суставов, пить диабетикам. Регулярный прием положительно влияет на работу пищеварительной и мочеполовой системы.

Ромашковым чаем издавна лечили заболевания желудка и кишечника, слизистой, снимали спазмы. Действуя как антимикробное и противовоспалительное средство, ромашка оказывает на организм и очищающее действие.

Иван-чай — растение семейства кипрейные. Его также называют копорским чаем (русский чай).  Очень полезен иван-чай при острых респираторных заболеваниях, ангинах, простудах: отваром из травы полощут горло, заваривают и принимают внутрь в виде целебного чая. Целебный чай из кипрея рекомендуют пить для улучшения обмена веществ, нормализации сна, укрепления иммунитета, очищения организма от шлаков.

Попробуй заменить обычный чай и кофе на напитки из трав. Тебя удивит, как быстро это отразится на твоем здоровье, внешнем виде и самочувствии.

Натуральные напитки зачастую оказываются намного полезнее, чем чай, кофе потому что сохраняют в себе всю пользу витаминов и не нагружают желудок слишком тяжелыми ферментами.